Usposabljanje na temo sočutni jezik med mladimi v Strokovnem centru Planina

Fasilitatorja Domen Kralj iz Nacionalnega Inštituta za javno zdravje (NIJZ) in Mitja Černko iz Inštituta za aplikativne znanosti sta na igriv način skupaj s skupino mladih iz centra raziskovala splet veščin, s katerimi lahko izboljšamo lastno duševno zdravje in kvaliteto odnosov, kot temelj za uspevanje po lastnih merilih, z odzivnostjo na potrebe in vrednote drugih.

Po uvodnem spoznavanju so se skozi serijo preprostih vaj posvetili prepoznavanju teh procesov pri sebi, ter preizkusili z njimi povezane preproste vaje. Mladi udeleženci iz centra so imeli možnost hitrega samo-ocenjevanja o tem, katere izmed teh procesov pri sebi prepoznavajo kot tiste, ki so najbolj potrebni dodatne vaje.

Vodilna tema tekom usposabljanja je bila razjasnjevanje predstave o idealni predstavi sebe in svojega življenja čez 10 let. Dogodek se je sklenil s tem, da so si udeleženci vzeli nekaj časa, da tej verziji sebe napišejo “ljubezensko” pismo s svojimi živimi sporočili, vprašanji, prošnjami ali nasveti. Nato pa so se s pomočjo svojega notranjega časovnega stroja (predstav) prestavili še v vlogo te osebe in svoji mlajši (trenutni) verziji sebe odgovorili na to pismo s spodbudnimi in svarilnimi nasveti. Kot most v vsakodnevno življenje in izziv za opravljanje prvega koraka do te 10-letne vizije, so si mladi zadali mesečni cilj, uresničevanje katerega bi predstavljal pomemben začetni korak v osebno smiselno smer.

Iz evalvacij udeležencev, zbranih po koncu, so najbolj izstopali vtisi o prijaznem in igrivem vzdušju, spodbujanju avtonomije in pomembnih osebnih spoznanjih iz zadanih ciljev. Uresničevanje le-teh se bo preverilo (in skupinsko nagradilo) ob koncu leta z željo po iskreni nameri o izboljševanju lastnega življenja in odnosov z bližnjimi.