Ko vsak pregib pomeni korak naprej – moč meditacije in čuječnosti

Izdelava tako zahtevnega origamija je od udeležencev zahtevala veliko osredotočenosti, mirnosti in vztrajnosti. Udeleženci so se ob počasnem sestavljanju figure učili, da je vsak majhen korak pomemben, da pride uspeh skozi potrpežljivo delo in da je umirjenost pogosto najboljši odgovor na izzive – tako v priporu oz. zaporu kot kasneje na prostosti.

Mentorica je klasični pristop čuječnosti prilagodila specifičnim potrebam okolja v priporu in zaporu ter ga preoblikovala v izkustveni, ustvarjalno usmerjen proces, ki je udeležencem omogočal večjo varnost, predvidljivost in postopno vključenost. V samo izvedbo je sistematično vključevala elemente gestalt terapije, somatsko orientirane pristope ter kratke intervencije čuječnosti s katerimi je udeležence usmerjala k opazovanju dihanja, telesnih občutij in čustvenih odzivov, zlasti trenutkov frustracije, napetosti ali notranje preobremenjenosti.

Prepogibanje papirja je delovalo kot tehnika stabilizacije, ki je udeležencem omogočala prehod v stanje večje zbranosti in usmerjanja čustev. 

3D panda je za vsakega udeleženca postal viden spomin na proces, v katerem so se ustvarjalnost, meditacija in čuječnost prepletli v izkušnjo, ki je omogočila doživeti občutek napredka, rasti in notranje umiritve.